Odpočívat nemusíme jen doma na gauči. Existuje totiž mnohem efektivnější odpočinek, který nám nejenom pročistí hlavu, ale také zlepší naši fyzickou kondici a zdravotní stav.
Když se řekne pěší turistika, spousta lidí si představí téměř desítky kilometrové túry, které navíc vedou do prudkého kopce. Je tedy pochopitelné, že spoustu z nás taková představa odpočinku poměrně rychle odradí. Pěší turistika však nemusí být zdaleka tak náročná a zvládne ji i nesportovec nebo starý člověk. Stačí si vybrat tu správnou trasu a okolí, které nám bude vyhovovat.
Ano, existují i pěší túry, které se vlečou do příkrého kopce a po jejichž dokončení si ještě tři dny nemůžeme pořádně sednout, aniž by nás něco bolelo. Pokud neturista a nesportovec začne svou „kariéru“ pěšího turisty takto, pravděpodobně skončí dřív, než vůbec začal. Na druhou stranu tento typ rekreačního sportu může být velmi oblíbený pro lidi, kteří se k normálnímu cvičení nikdy nedonutí.
Nicméně pěší turistika nemusí vůbec znamenat několika kilometrové túry po značených trasách. Pěší turistiku si můžeme naplánovat úplně sami. Pokud jsme třeba z města, úplně stačí si udělat výlet například do nějaké přilehlé vesničky a jejího okolí plného rozmanité přírody a čerstvého vzduchu. I taková krátká procházka po čerstvé louce nebo pěšince okolo vesnice se dá úplně krásně počítat do pěší turistiky. A i když to možná nenahradí náš klasický odpočinek strávený doma u televize, rozhodně ze sebe budeme mít mnohem lepší pocit.
Navíc takový pasivní odpočinek může být nakonec poněkud kontraproduktivní. Čím víc totiž přes den ležíme, pospáváme, nebo se prostě a jednoduše válíme, tím méně má naše tělo energie. Po takovém prolenošeném dnu si potom večer uvědomíme, že jsme vlastně snad ještě unavenější, než jsme byli v pracovních nebo ne tak odpočinkových dnech.
Pokud už se rozhodneme zakusit turistiku v České republice, není snad lepší varianta, než vydat se pěšky. Když chceme totiž krajinu skutečně poznat, a to do nejmenších podrobností, musíme ji projít pěšky. Na řadu krásných míst bychom se navíc dopravním prostředkem ani nedostali.
